E-motion - Energie in Bewegung 6.10.2023

Es gab und gibt in meinem Leben immer wieder verschiedene Anforderungen von mir selbst oder von Aussen, die ich oft meinte erfüllen zu müssen.

Im Kopf kreisen dann viele Gedanken, müssen, sollen… und alte nicht förderliche Glaubensätze, Muster tauchen auf. Doch so komme ich nicht weiter. Dann heisst es für mich, die Emotion dahinter wahrzunehmen und sie zu fühlen, zu transformieren, damit die Energie wieder fliesen kann. Eine Emotion ist Energie die sich bewegen möchte. Wenn ich sie jedoch nicht fühlen möchte, erstarrt sie, ich verspanne mich und kann dann nicht klar aus dem erwachsenen ICH entscheiden, was stimmig für mich ist. Vielleicht kennst du das, und du hast dann das Gefühl, es geht nicht voran, die Muster wiederholen sich in deinem Leben.

 

Hier eine kleine Übung:

Jede Emotion, die sich zeigt, hat meistens ein zu Hause im Körper. Das heisst, ich schaue in welchem Körperteil diese Emotion sitzt und forsche nach der Körperempfindung die sich dann zeigt. Wenn ich sie gefunden habe, atme ich sanft hinein, so sanft, als würde ich ein Neugeborenes küssen. Ich küsse mit meinem Atem diese Körperempfindung. Manchmal 3-4 mal und manchmal auch 10 mal, bis ich es das Gefühl habe, es ist nun deutlich besser, bzw. schon ganz aufgelöst.

Dies ist eine meiner Lieblings-Transformations-Übung.

Danach spüre ich mich wieder - fühle mich kraftvoller. Wenn ich mich dann meinem Schossraum und meinen Brüsten zuwende, sie mit meinen Händen berühre, entstehen mehr Weite, mehr Lebendigkeit, mehr orgastisches Sein und Lust. Lust mich zu lieben, zu strahlen, mich zu feiern und zu danken für die Körperempfindungen, die nun endlich durch meinen Körper strömen können. Eine Verkörperung, die ich vor 20 Jahren nur erahnte.

Ich atme nun bewusst diese verkörperte Lebendigkeit ein. Mein Lebensfluss, meine innere Weisheit, die Ruhe, die Kraft - ich spüre mich, die Lebensenergie, Lebensfreude fliesst noch leichter, klarer.

Ich sage nicht, dass es immer einfach war, in meiner Lebenskraft zu landen - doch es hat sich gelohnt.

 

Ich habe gelernt aus gewohnten Mustern auszusteigen, meine Neugierde wachsen zu lassen und einfach kleine Schritte zu gehen.

All dieses Wissen gebe ich in meinen Kursen, Workshops und in den Begleitungen (Praxis Zürich oder ONLINE) weiter. Ich weiss, wie es sich anfühlt, nicht weiter zu kommen, mit all diesen Emotionen umzugehen, sich immer wieder wie ein verletztes Kind zu fühlen.

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Meine Angebote von Frau zu Frau bis Ende 2023

ONLINE: Magie meiner Brüste

Dienstag, 10. Oktober ...weiterlesen

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ONLINE: Info-Abend - für Frauen

Mittwoch, 25. Oktober ...weiterlesen

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ONLINE: Mythen und Realität in der weiblichen Sexualität

Mittwoch, 8. November ...weiterlesen

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ONLINE: Orgasmic Yoga

Mittwoch, 15. November ...weiterlesen

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DIY - dein Brust-Pflege-Öl  Freitagabend, 24. November

in 8006 Zürich ...weiterlesen

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Die Brust - ein Schlüssel zur nährenden Weiblichkeit

und Sexualität -  Samstag, 25. bis Sonntag, 26. November

in 8006 Zürich ...weiterlesen

 

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Dein Potenzial - deine Lebens-Lust 15.1.2023

Ich wünsche mir, dass du durch meine Zeilen, meine Angebote Mut und Kraft erfährst, dein eigenes Potenzial zu sehen und zu entfalten und in Harmonie mit deiner wahren Natur zu leben.

 

Dazu braucht es nach meiner Erfahrung einen klaren Kopf, verbunden mit deinem Herzen und, nicht zu vergessen, verbunden auch mit deinen Körper. Der Körper wird oft vernachlässigt, vergessen, als nicht so wichtig empfunden. Diese 3 Ebenen gehören zusammen, und wenn sie gemeinsam wirken und arbeiten, dann kann Wunderschönes entstehen: Alles fühlt sich rund an; Freude und Glück haben Einzug gehalten. Alles was du tust oder nicht tust, fühlt sich leicht und beschwingt an.

 

Zum Denken mit dem Verstand, Fühlen mit dem Herzen und dem Spüren mit dem Körper kommt noch das tatsächliche Handeln. Denn nur durch das Handeln wird sich etwas ändern.

 

Ein chinesisches Sprichwort sagt: „Es ist nicht schwer, etwas zu Wissen. Schwer ist es, nach dem Wissen auch zu handeln.“

 

Und hiermit lade ich dich ein, aus alten RE-AKTIONEN (Handeln, egal auf welcher Ebene) auszusteigen und ins bewusste Handeln ein-zu-steigen.

Einzusteigen in deine Kraft, in deine Schönheit, in deine Sinnlichkeit, in dein SEIN, in dein erotisches Potential, in deine Ekstase.

 

Gegen Hindernisse auf dem WEG wie Bedenken, Gefühle, nervige Emotionen… Dafür habe ich einige Tools, wie du diese wandeln kannst: Sie fördern deine Lebens-Kraft, dein Lebens-Saft, deine Lebens-Lust, deine Entscheidungen, deine Selbstermächtigung, dein Empowerment.

 

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Die Ernte ist da - Ausblick auf 2023 am 26.11.2022

Die Ernte ist eingefahren und Neues ist geboren - die Angebote bis Ende April stehen… :-).

Alle meine Angebote laden dich ein, deine Yin-Qualitäten zu nähren und nach deinen Perlen zu tauchen: tiefer in deinen Körper, in deinen Schossraum, in deinen Herzensraum, in deine Brüste… näher zu dir.

 

So wie ich immer noch Träume, Sehnsüchte habe und meine kreative Liebeslust, Lebenskraft und –saft noch weiter wachsen möchten, wird es bei dir ähnlich sein. Ich sehe Frauen immer wie Blumen, einzigartige Blumen, die blühen möchten und ihren einzigartigen Duft verströmen und dabei sich selbst geniessen.

 

Die Ernte, zwei neue Angebote:

1. Ekstase lernen für Frauen - 11 Abende. Diese Reise beginnt Online und später werden wir uns Vorort sehen um gemeinsam noch tiefer zu tauchen, Perlen finden für dein strahlendes SEIN.

 

2. DIY - dein Brust-Pflege-Öl. Hier stellst du mit meinen Anregungen dein individuelles Brust-Öl her. Soviel sei gesagt: Meine Brüste lieben es.

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Spätsommer, Herbst, Ernte, Reflektion 8.09.2022

 

 Der Spätsommer, die Zeit in den Herbst hinein, ist für mich immer wieder die Zeit, mich ehrlich zu reflektieren: Was möchte in dieser Jahreszeit erkannt werden, beleuchtet, gereinigt, geputzt und integriert werden..? (natürlich darfst auch du dich fragen).

 

Von Jahr zu Jahr wird für mich klarer, in der kälteren Jahreszeit, der Winterzeit immer weniger zu tun und immer mehr zu sein. Ein Winterschlaf zu machen, so wie manche Tiere. Oder wie die Bäume, die ihre Kraft zurückziehen bis es wieder wärmer wird.

 

In den Rauhnächten werde ich mich noch mehr nach innen zurückziehen. In meinen fühlenden, spürenden, herzoffenen, intuitiven, gut verwurzelten Körper - damit ich mit transformierender Kraft erneut starten kann.

 

Wahrscheinlich wird dies der letzte Newsletter in diesem Jahr sein… doch irgendetwas möchte noch geboren werden, gehe nun 2 Jahre damit schwanger.

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Du folgst deinen Impulsen, du darfst so sein wie du bist! Mit allem, was zu dir gehört und mit allem, was zum Menschsein gehört! Mit all den Gefühlen von Wut, Angst, Hass, Zweifel, Liebe, Fürsorge... - du bist immer richtig, so wie du bist.

 

Zu diesem Thema hier ein tiefsinniges Gespräch mit Maria Sanchez. Sie vermittelt einen interessanten Ansatz: Es nicht weghaben wollen, sondern tiefer in dir zu erforschen und erst mal anzunehmen und zu würdigen, was gerade in dir da ist. Das Gespräch und die kleine Übung, und auch Peggy mit ihrer Verletzlichkeit haben mich innerlich berührt.

 

Die unglaubliche Kraft der emotionalen Spiritualität:

Ein Plädoyer fürs Menschsein - Maria Sanchez                  ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Dann wurde ich selbst von Marina De Luca Interviewt  zum Thema Weiblichkeit. Sie hat bei uns Kurse und die Ausbildung zur Sexologischen Körperarbeiterin abgeschlossen.

Weiblichkeit: Frauen und ihre Individualität - YouTube

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Brüste, Weiblichkeit, Rosen-Pflege 27.05.2022

Die Brüste sind ein kraftvoller Weg zu deiner Weiblichkeit, deiner Körper-Weisheit.

Manchmal ist es ein Weg, so wie bei mir, bis ich dort angekommen war. Ich nahm eines Tages wahr, dass sie nur noch da sind, um dem Mann (meinem damaligen Partner) Freude zu bereiten. Diese Aha-Erlebnis machte mich nachdenklich und ich begann zu forschen.

Heute gehören meine Brüste zu mir. Ich spüre sie, verwöhne sie, sie bereiten mir Freude, Lust, sie nähren mich….

Dann habe ich in den Begegnungen mit Frauen erfahren, das es vielen Frauen ähnlich geht wie mir damals und daraus ist dieser nährende Kurs entstanden. Es gibt schon mittlerweile schon 6 Jahre :-).

 

Die Brust  - ein Schlüssel zur nährenden Weiblichkeit & Sexualität 

 

Es gibt diesen Kurs wie jedes Jahr nur einmal in Zürich. 

Es ist ein Wochenende mit authentischer, sinnlicher, nährender und verspielten Begegnung mit deinen Brüsten und den anderen Frauen.  Stück für Stück dir näher kommen, sie dir zurück erobern oder Neues an ihnen entdecken. Ein Raum, um dir näher zu kommen - in deinen lebendigen, pulsieren Körper.

 

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Neues von Aditi 2022 - von Frau zu Frau (27.01.2022)

Dein Körper ist das Tor, um dein Leben hier auf Erden zu erforschen, zu entfalten, zu geniessen: sei es sinnlich, genüsslich, mit allen Sinnen, erotisch, freudig, lustig,… sanft, intensiv, in Wellen, ekstatisch.

Dein Körper ist das Tor zu deinem lebendig sein, dich lebendig zu fühlen, den anderen zu spüren, in Verbundenheit sich wahrzunehmen, …

Dein Körper hat eine einzigartige Schwingung, einen wundervollen Ton, einen bezaubernden Duft, wunderbare Fähigkeiten - du bist ein individuelles Wesen.

In deinem Körper ist so viel Potential welches erfüllend gelebt, getanzt werden möchte, um noch mehr in deine einzigartige Kraft einzutreten.

 

Fühl in deinen Schossraum, in dein Herz hinein, welches Angebot für dich passend ist.

Die Tage werden länger und die innere aufstrebende, blühende Kraft macht sich bei mir von Tag zu Tag stärker bemerkbar und möchte gelebt werden.

Ich fühle mich durchdrungen von inspirierender Freude und Tanze.

 

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Thema: Selbstliebe, SRF, Ayla Schafer (13.09.2021)

Kennst du Berührungen ohne Ziel, einfach so, einfach dich selbst zu berühren, dich zu geniessen, ohne dass was Bestimmtes passieren muss?

BERÜHRUNGEN ohne Absicht sind sehr HEILSAM. Sie können wie ein leichtes lebendiges Vibrieren sein oder ein intensives feuriges Vibrieren, manchmal auch erst ein paar Stunden später… Lebendigkeit kann sich in verschiedenen Formen zeigen. Du bist ein lebendiges einzigartiges Wesen. Ein rhythmisches Wesen, welches sich in Wellen bewegt. Mal ruft dein Inneres nach einer sanften Berührung, mal nach einer festen oder nach einem Lufthauch… Es ist für mich wie beim Essen: Ich habe jeden Tag auf was anderes Lust :-).

So ist es auch mit der Selbstliebe - manche kennen es auch unter dem Namen Orgasmic Yoga, eine bewusste regelmässige SELBST-LIEBE-Praxis.

Es bringt mich näher zu mir… Es ist wie ein Rufen von meinem Körper, von meiner Seele: Komm mir näher, geniess mich, nähre mich, lass mich mit dir zusammen das LEBEN FEIERN…

Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass es nicht immer einfach ist  im Körper zu sein, ihm zuzuhorchen, ihn bewusst wahrzunehmen, Energie wahrzunehmen, einfach zu sein.

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Zum Thema Selbstliebe… Ich bin aufgeregt, mit euch das Video von Ilona von SRF zu teilen. Sie war im letzten „Orgasmic Yoga für Frauen“ mit dabei. Es ist eine Reportage über ihr persönliches Thema: „Sexualität nach der Geburt“

 

… und einfach zur Ergänzung :-), es gibt bei mir keine O*R*G*A*S-Muss Pflicht und es läuft auch keine harte M*u*s*i*k…, allerdings nimmt es jeder anderes wahr :-).

 

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Transformation und Verletzlichkeit 24.3.2021

Wow, das Leben ist gerade voller TRANSFORMATION.

Altes darf gehen, Neues darf entstehen...

 

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Thema Transformation 17.05.2020

Wow, das Leben ist gerade voller TRANSFORMATION.

Altes darf gehen, Neues darf entstehen.

Yes, das Leben hat es gerade in sich. Fühle mich voll im FLOW und blühender LEBENSFREUDE.

Warum? Durch die Situation in den letzten Wochen durfte ich neue positive Erfahrungen mit Online-Angeboten machen und habe sooo viiieeele positive Feedbacks bekommen… wow.  Aber Menschen von Kopf bis Fuss zu sehen und zu berühren möchte ich auch nicht missen. Deshalb gibt es in Zukunft beides von mir ONLINE und VORORT.

 

Lass dich von der Vielfalt der Angebote, die es nun überall gibt, inspirieren und suche dir das passende für dich aus.

 

Ob Online oder Vorort, überall gibt es Vorteile… Lass dich fühlen, was für dich stimmig ist und gehe DEINEN WEG.

* Selbstbestimmt

* Selbstbewusst

* Selbst-ver-ANTWORT-lich 

… meine „ANTWORT“ liegt in mir. Sie nimmt sich manchmal etwas Zeit, bis sie sich zeigt - und das ist nicht immer so lustig, grrr. Aber sie kommt, zu ihrer Zeit. Und wenn ich es nicht alleine schaffe, hole ich mir Unterstützung mit einem Coaching, einer Begleitung, einer Session. Ja, das bin ich. Voller Lebensfreude, Neugierde... und ich liebe Transformation.

 

Seit 3 Wochen beschäftigt mich ein Thema und stellte fest: Ich sehe den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Am Montag ein Coaching gebucht… wieder mal Glück gehabt, schnell einen Termin bekommen, am Freitag dort gewesen. Yeahhh, die Räume zwischen den Bäumen haben sich gelichtet und nun sehe ich die Zusammenhänge und habe meine Antwort erhalten. Yes.

 

Ich liebe das Leben, ich liebe mich, mit all dem was da ist, mit all den Visionen, Transformationen, Variationen.

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Noch ein toller Spruch:

„Gibt dir das Leben Zitronen, mach Limonade daraus.“

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Zwei Links:

Artikel: „Weibliche Ejakulation: Spritzen ist politisch“ Auch Frauen spritzen beim Sex. Doch das Thema ist Tabu…  Enorm-Magazin.de

Dokumentation: „Vulva und Vagina – Neue Einblicke in die weibliche Lust“

 

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Thema Schossraum 19.1.2020

Es heisst, wenn wir Frauen uns unserem Schossraum wieder zuwenden und ihn fühlen, wird dieser erweckt, wieder belebt. Im Schossraum befindet sich unsere Schöpferkraft, unsere Kreativität, unser Verbunden sein mit dem eigenen Leben, mit der Mutter Erde. Verbunden sein mit unserem intuitiven Wissen, unserer Weisheit, unserer natürlichen Lebendigkeit, dem Leben und dem natürlichen, freudigen Zugang zur unserer Sexualität.

 

Synonyme für diesen Schossraum finden sich in vielen Kulturen, Märchen, Geschichten, z.B.: Schale, Kessel, Gefäss, Korb, Schüssel, Krug...

 

Je mehr ich meinen Schossraum von innen wahrnehme und mich traue, ihn zu fühlen, in ihm zu sein, desto klarer nehme ich all die oben beschriebenen Qualitäten war. Es ist der Ort wo ich empfange, es dann ruhen lasse, damit es sich entwickeln kann (damit schwanger gehe) und wenn es Zeit ist, zu gebären. Dies kann ein paar Minuten sein, ein paar Stunden, Wochen... Es waren auch schon mal 3 Jahre. Jede Schwangerschaft braucht ihre Zeit und ihren Raum.

 

Wenn ich in meinem Kessel in meiner Mitte bin, in meiner Kraft, strahle ich dies nach aussen. Was mich fasziniert, ist: Meine Wahrnehmung verändert sich bei mir, von mir und von anderen - und im Aussen werde ich anders wahrgenommen.

 

Willst du dir näher kommen im Schossraum, im Herzen, im Körper, in deinem Sein, dann begleite ich dich gerne. Ich freue mich, wenn du dich meldest.

 

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Text vom 14.10.2019 Thema Fokus und weiblicher Zyklus

Sag mir,

was willst du tun

mit deinem einzigen, wilden und kostbaren Leben?

(nach Mary Oliver)

 

Diese Frage berührt mich immer wieder in meiner Tiefe.

Heute ist Vollmond. La Luna, die Voll-Mondin, sie repräsentiert die Fülle und ist das Sinnbild des Urweiblichen. Ich frage mich: Welche Früchte habe ich dieses Jahr und am Anfang meines Zyklus gesät? Sehe ich die Fülle?

 

… und draussen wird es immer herbstlicher. Es kommt die Zeit des Erntens - nicht nur draussen, in mir innerlich auch. Was kann ich ernten, was darf gehen und was möchte ich behalten? Es ist ein fliessender Übergang.

 

...und ja, mein Zyklus ist mein weiblicher Begleiter, 4 Phasen in jedem Zyklus, in meinem Mond-Rhythmus, im Mond und in den Jahreszeiten draussen. So viele Kräfte, Energien, Qualitäten, Fähigkeiten…, die mich unterstützen, mich in meiner Vielfalt zu erkennen und mich einzigartig, wild, kreativ… zu leben. Und immer die Frage an mich, arbeite ich im Moment mit meinen Zykluskräften oder gegen sie?

 

...und dazu noch die Frage: Wie fühlt sich meine sexuelle Energie an, wie möchte ich sie gerade leben? Das wechselt fast von Woche zu Woche und wiederholt sich. Mit dem zyklischen Fluss zu leben und zu wissen, es sind die Zyklen, die mich bewegen, hat mein Leben ins Positive verwandelt.

 

Willst du die Zyklen besser erforschen? Dann gibt es diese Jahr noch zwei Möglichkeiten, in den Kurs „Lust und Sexualität im weiblichen Zyklus“ einzutauchen.

 

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg auch in Einzelsitzungen in Zürich oder ortsunabhängig per Telefon, WhatsApp, Skype.

 

LUST & GENUSS :-) bis zur Ekstase!

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